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人教2011版七年级体育与健康排球侧面下手发球是哪一章那一节的教

排球正面下手发球的动作方法及其教学方法 网友说:正面下手发球 下手发球动作技术简单,是学习发球技术的入门。 准备姿势:面对球网,左脚在前,两膝微屈,左手持球于胸前,右手自然下垂。眼视前方。 抛球:左手将球在体右侧抛起,高约20厘米,抛球时,身体重


人教2011版七年级体育与健康排球侧面下手发球是哪一章那一节的教学内容
排球正面下手发球的动作方法及其教学方法
网友说:正面下手发球 下手发球动作技术简单,是学习发球技术的入门。 准备姿势:面对球网,左脚在前,两膝微屈,左手持球于胸前,右手自然下垂。眼视前方。 抛球:左手将球在体右侧抛起,高约20厘米,抛球时,身体重心后移,同时右手后摆。 击球:右脚蹬在,身体重心前移,右臂伸直,以肩为轴向前摆至腹前,用掌根击球的后下部。击球后,随着击球动作身体重心前移,迅速入场。

排球侧面下手发球的各环节技术动作
网友说:  正面下手发球   下手发球在高水平队比赛中已不多见,但其动作简单,容易掌握,准确性高的特点,使它不仅是初学者常用的发球方法,也是教练员训练队员时抛、供球的一种手段。下手发球包括正面下手发球、侧面下手发球、 高吊球三种,由于其相同的基本动作结构,这里只以正面下手发球为例分析。   准备姿势:面对球网,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝微曲,上体前倾,左手持球于腹前,右臂自然下垂,两眼注视球。   抛 球:左手将球在体前右侧抛起,离手20~30厘米,在抛球的同时右臂后摆。   击 球:右脚蹬地,身体重心前移,右臂伸直,以肩为轴,向前摆到腹前,用虎口,或掌根击球的后下部,随着击球动作身体重心前移,迅速入场。   要 领:抛球刚离手,摆动肩为轴;直臂将...

排球 侧面下手发球的动作要领?
网友说:关键是抛球时要抛准,垂直向上抛出一球左右的高度,初学者经常会向外或向自己抛而造成击球点不稳定。在抛球的同时右手开始引臂击球,注意要击球的中下部,击球时还要注意的是要“以胸带臂”,身体要随着手臂的挥动而转体。如果想要球能过网或具有攻击性,最好是挥臂时具有一定加速度,而且击球的中部。但是要在动作准确的基础上哦~~简言之,抛球稳,击球准,以胸带臂球必狠。

排球正面下手发球
网友说:我打过8年排球,代表省打过全国大学生运动会,那都是陈年往事了呵呵 下手发球手要半握拳,就是手指往掌心握,露出掌根,击球的时候用掌根触球,左手抛的球尽量不让它转,球抛出到球击打出去几米后之间的这段时间手始终是紧张的,且击球的时候保证手臂是直的。目的是让球完全受力,这样也好控制球的方向。其实下手发球是飘球的一种,如果用掌包球只能上手发。 发球的种类是大力上手球,下手飘球,上手飘球,大力跳发球,跳起上手飘球,钩飘,没听说过还有别的。

简述排球正面下手发球的动作要领
网友说:排球下手发球可以分为四个步骤:1、面对发球方向,双脚前后站立.做好准备姿势,左手或是右手持球。2、右手击球的发球者,左手将球抛起。左手击球的发球者,则由右手将球抛起。3、右手击球者,右臂向后引再向前直臂摆动,用全手掌、掌根或拳击球的后中部。左手者,就由左臂向后引再向前直臂摆动。4、击球后身体重心前移,回到比赛场地或是发球地点。